高血压应该多吃什么(高血压应该多吃什么水果蔬菜)

高血压应该多吃什么高血压病人的饮食方法: 高血压病人的饮食方法 1 三餐 饮食安排应少量多餐避免过饱;高血压患者常较肥胖必须吃低热能食物总热量 宜控制在每天

高血压应该多吃什么

高血压病人的饮食方法: 高血压病人的饮食方法 1 三餐 饮食安排应少量多餐避免过饱;高血压患者常较肥胖必须吃低热能食物总热量 宜控制在每天 836 兆焦左右每天主食 150250 克动物性蛋白和植物性蛋白各占 50%。不伴有肾病或痛风病的高血压病人可多吃大豆、花生、黑木耳或白木耳及水果。晚餐应少而清淡过量油腻食物会诱发中风。食用油要用含维生素 E 和亚油酸的素油;不吃甜食。多吃高纤维素食物如笋、青菜、大白菜、冬瓜、番茄、茄子、豆 芽、海蜇、海带、洋葱等以及少量鱼、虾、禽肉、脱脂奶粉、蛋清等。针对高血压的症状雅祥通过对三七、杜仲等六味中药原料提取独有的“G6凝集素”在稳定高血压及其并发症的改善上有了全新的突破。研究成果被誉为未来人类保护心脑血管的“天然卫士”。实现了对高血压病人稳血压、通血管、防并发的效果。

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