柠檬水可以天天喝吗
当然可以天天喝啊还可以加点蜂蜜酸甜可口清凉解暑。
1、柠檬水排毒:每天早晨空腹一大杯柠檬水排毒这个方法简单实用柠檬水可以排除体内有害物质、美白、排毒、清肠又可以解渴且冲淡想吃东西的欲望不需要特别节食一举两得
2、柠檬水美容:方法将柠檬切成薄薄的片泡在水中浸泡时最好选用温开水这样有利于更多地保存柠檬中的营养物质。当然也可以在喝红茶、饮料时放入柠檬片。
3、柠檬水消除便秘：柠檬水含有丰富维他命C的柠檬正是催促排便的催化剂早上空腹饮用自制的柠檬水可以解决便秘之苦。
4、柠檬水延缓衰老：柠檬特有的枸橼酸能把皮下积聚的色素粒子分解加强血管的生机及抵抗力。
5、柠檬水还可以防治心血管疾病预防和辅助治疗高血压和心肌梗死。柠檬水中含有大量柠檬酸盐能够抑制钙盐结晶从而阻止肾结石的形成甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少。
柠檬也能祛痰且祛痰功效比橙和柑橘还要强。将柠檬汁加入温开水和盐饮之可将喉咙里积聚的浓痰顺利咳出。感冒初起时不妨将柠檬汁加入蜜糖和温开水饮之可以缓解咽喉痛并减少喉咙不适。将柠檬切成薄薄的片泡在水中浸泡时最好选用温开水这样有利于更多地保存柠檬中的营养物质。当然也可以在喝红茶、饮料时放入柠檬片。
6、补钙：柠檬皮还有丰富的钙质所以为了达到理想的效果最好还是连皮榨汁最有营养。
7、经常喝柠檬水可以补充维生素C。感冒时一天喝上500毫升至1000毫升的柠檬水可以减轻流鼻涕等症状有助于感冒患者康复。刚感冒时喝柠檬水甚至可以让感冒“不药而愈”。除了抗菌及提高免疫力外柠檬水还有开胃消食、生津止渴及解暑的功效。
8、柠檬水减肥:柠檬水可以解渴且冲淡想吃东西的欲望因此可有效抑制不当饮食再加上一天总共15分钟的运动据说效果会十分显著。方法如下： 一公升水加上半粒柠檬原汁置于冰箱里。此减肥法是每日至少喝下三公升的柠檬水不需特别节食或禁绝零食但必须时时补充柠檬水。另外需搭配每日15分钟运动不必持续分散时间亦可有助于排汗（排除体内有害物质）。
柠檬片泡茶每天喝可以吗
太可以了我每天都喝的VC含量又丰富酸酸的增加口感。放心哦我陪您喝呢。
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