薏仁以前药用比较多就是因为它有利尿祛湿的功效搭配红豆可以去除人体湿气我在家经常煮红豆薏仁汤然后跟我妈一起吃可以美白淡斑我以前鼻子上面有雀斑现在几乎看不出来了总的来说女性朋友应该多吃买的话去超市就可以了我们家一直在燕之坊买几乎所有规模性的大超市都有燕之坊的粗粮坚持吃薏仁好几年了他们家的还是很放心的有大薏仁米和小薏仁米两种我一直吃的都是小的会好一些。纯手打请采纳！
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