中药养生茶饮的配方大全(中药养生茶饮的配方大全pdf)

中药养生茶饮的配方大全

都说“人到中年不得已保温杯里泡枸杞”现代人越来越重视养生很多人年纪轻轻就开始喝枸杞。事实上在日常生活中是有很多中药配方可以养生的也可以作为日常的茶饮饮用下面我就给大家简单地极少几种中药养生茶的配方：

第一种中药养生茶是薄荷甘草茶。薄荷甘草茶的主要功效有解热消暑、清凉解毒、发汗解表。薄荷甘草茶的首升配方为：鲜薄荷叶10余片甘草5克绿茶5克太子参10克开水者启老500毫升。按此比例冲泡10余分钟后滤去渣滓加白糖适量调匀饮服。

第二种中药养生茶是菊花茶。事实上菊花有非常好的清热解毒、明目清肝以及消炎等作用在治疗高血压、头痛以及眼睛过于劳累引起的损伤上有非常好的效果。菊花茶的主要配方是：每日餐后用五、六朵杭菊花冲泡饮服能解渴生津。久服可防治高血压、偏头痛、急性结膜炎等并可抗衰老驻颜容。冲泡时加少许蜂蜜口感会更好。

第三种中药养生茶是枸杞茶。枸杞茶的主要旁嫌功效是补肾益精、养肝明目、润肺燥。与此同时枸杞茶还可以降压、降脂和防止动脉硬化。对肝肾不足引起的头昏耳鸣、视力模糊、记忆力减退具有保健治疗功用。枸杞茶的配方是：配制时只需十几粒枸杞加热水冲泡频饮。

第四种中药养生茶是金银花茶。金银花茶的主要功效是清热解毒、疏利咽喉、消暑除烦。值得一提的是金银花茶还可以治疗暑热症、泻痢、流感、疮疖肿毒、急慢性扁桃体炎、牙周炎等病。金银花茶的主要配方是：配制时选金银花10克沸水冲泡频饮。

第五种中药养生茶是红花茶。红花茶的主要功效是养血、活血、降压、降脂、抑制血栓形成、保护心脏。红花茶的配方是：红花、檀香各5克绿茶2克红糖30克沸水冲泡后加盖闷5分钟即可饮用。在一般情况下只需要每日一剂会让你的皮肤变得干净透亮。

第六种中药养生茶是甘草茶。甘草茶的主要功效是：可治风火牙痛、火眼、感冒咳嗽等症。甘草茶的主要配方是：取甘草10克茶叶5克食盐8克配水1000毫升按此比例先将水烧开再将甘草、茶叶、食盐放入水中煮沸10分钟左右即可饮用。

第七种中药养生茶是荷叶甘草茶。荷叶甘草茶的主要功效是：清热解暑、利尿止渴。荷叶甘草茶的主要配方是：鲜荷叶100克甘草5克配水1000毫升。按此比例先将荷叶洗净切碎把水烧开然后将甘草、荷叶放入水中煮10余分钟滤去荷叶渣加白糖适量饮服。

煮养生茶配方

煮养生茶配方

煮养生茶配方现在越来越多的人开始注重养生养身不仅可以从运动锻炼开始也可以从茶饮方面入手那么下面大家就跟随我一起来看看煮养生茶配方都有什么吧希望对大家能有所帮助。

煮养生茶配方1 （一）心脑血管保健茶

1、张家界茅岩莓茶每天23次每次24袋茅岩莓茶放进杯子里用沸水冲泡水量不超过300毫升5分钟以后再饮用饮用10天左右高血压、低血压患者血压逐渐趋于正常而低血糖患者在服用茅岩莓茶一星期左右血糖指标逐渐平稳。并且有降低血脂早宽以及软化血管的作用。

3、乌龙茶3克槐角18克何首乌30克冬瓜皮18克;山楂肉15克将以上诸药煎好去渣冲泡乌龙茶当茶饮(注:此方清热、化瘀、通血脉有增强血管弹性降低血中胆固醇防治动脉硬化的作用）。

4、绿茶3克奶油30克。开水冲泡茶叶下沉后加入奶油搅拌然后加热(但不煮沸)饮用(注:此方提神滋补。老人常饮增强活力)。

（二）抗衰老茶配方:

粳米、黄粟米、黄豆、赤小豆、绿豆各750克五者炒香;细茶族稿500克净芝麻375克净花椒75克净小茴香150克泡干白姜和炒白盐各30克。将上述药所为细末;混合均匀外加麦面、炒黄熟与前等分拌匀;胡桃仁南枣、松子仁、白糖等任意加入。瓷罐贮放每次3匙白开水冲泡代茶饮。

绿茶6克大黄2克沸水冲泡随渴随饮(注:此方有清热、泻火、通便、消积、去脂三功效常饮此茶可延缓衰老)。

（三）消除疲劳茶配方:

茶叶10克先煎煮取浓汁约100毫升去茶渣入粳米50克白糖适量再加水400毫升左右同煮为稀稠粥。每日2次温热服食。

绿茶O515克蜂蜜25克开水300500毫升浸泡5分钟后温饮或煎服亦可。

茶末煎浓汁1茶匙柠檬半只蜜糖2汤匙将柠檬洗净放入搅拌机内粉碎成汁然后倒入预先放有浓茶汁的杯中用长匙调匀溶解。再加进蜜糖混合最后冲开水即可饮用。茶叶10克素馨花6克春砂仁6克(打碎)分两次泡茶频饮。

（四）补虚弱茶配方:

1、将白芝麻在锅中焙黄再在锅中放茶叶3克加适量水煮开饮用并嚼食。

2、茶叶5克鲜丝瓜200克。将丝瓜洗净切成厚片加盐水煮熟掺入5克茶叶冲泡后即可饮茶汁。

3、红茶051克黄芪1525克。小儿酌减。400500毫升水煮黄芪沸后5分钟加入红茶即得分3次温饮每日服1剂。

4、干虾米十几粒茶3克沸水冲泡茶温后送服虾仁(注:此茶提神滋补可增加营养。维持身体正常机能提高抗病力)。

5、茶叶3克红枣1020枚党参20克。将党参、红枣洗净同煮茶叶当茶饮用(注:此茶补脾和胃益气生津)。

6、茶叶5克红枣10枚白糖10克先将红枣洗净煮烂然后开水冲茶茶汁倒入红枣汤内放白糖搅匀食枣饮茶。

煮养生茶配方2 春季养生茶大全及配方

绿豆薏仁茶：绿豆可以清热解毒、利尿消肿薏仁则可以健脾止泻轻身益气对于经常需要熬夜工作者或是心烦气兆睁孝躁、口干舌燥、便秘、长青春痘时除了多吃蔬菜水果与补充水份外把绿豆薏仁汤当点心食用对于消暑除烦非常有帮助。

绿茶：绿茶是近几年来最为人所津津乐道的养生饮品因为其中含强效的抗氧化剂儿茶酚以及维他命c不但可以清除体内的自由基还能使副肾皮质分泌出对抗紧张压力的`荷尔蒙当然绿茶中所含的少量咖 啡因也可以刺激中枢神经提振精神。最好在白天饮用以免影响睡眠。

人参麦冬茶：人参、麦冬各10克、五味子5克。做法：将所有材料洗净放入适量水煮沸20分钟后可饮用。专家点评：改善体质虚弱、疲劳倦怠、气血不足。本方即生脉饮原方剂对心力衰竭、心律不整、虚汗虚热体质有改善的作用。

枸杞茶：枸杞子含有丰富的β胡萝卜素维生素b1、维生素c、钙、铁具有补肝、益肾、明目的作用因为本身就具有甜味不管是泡茶或是像葡萄干壹样当零嘴来吃对计算机族的眼睛酸涩、疲劳、视力加深的问题都有很大的帮助。有明目清肝的作用有些人就干脆菊花加上枸杞壹起泡来喝或是用蜂蜜菊花茶都于疏肝解郁都很有帮助。

腊梅花茶：腊梅花清肝明目、疏利咽喉常饮用可治疗头痛、咽喉肿痛、口臭等症。配制时选新鲜腊梅花或干腊梅花七八朵沸水冲泡饮用即可。

决名子茶：决名子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用若有便秘的人还可以在晚餐饭后饮用对于治疗便秘很有效果。

杜仲茶：杜仲具有补血与强壮筋骨的作用对于经常久坐腰虽背痛很有帮助男女都可以喝若是女性朋友还可以在生理期的末期与四物汤壹起服用。

玫瑰蜂蜜茶：玫瑰花、红茶、蜂蜜一大勺、柠檬片一小片、白水。性质平和、降火气可调理血气促进血液循环养颜美容且有排除疲惫、愈合伤口、保护肝脏胃肠之功效长期饮用亦有助促进新陈代谢起到减肥消脂的作用。

水梨红枣蜂蜜茶：梨小块若干红枣切片姜少许蜂蜜。梨子清火润肺红枣补血滋养冬天喝这个饮料对皮肤最好不过而且是由里到外的全面滋养。

柠檬茶：这种茶能顺气化痰、消除疲劳、减轻头痛。而其做法也非常简单切新鲜柠檬两至三片加1g的盐再用热开水冲泡。此茶要趁热饮冷了味道会变苦。饭前饭后均可不伤肠胃。

银杞茶：银耳三钱(浸泡)杞子五钱冰糖适量。将银耳放入锅内加水适量煮熟加入冰糖、杞子煮沸即成。能够滋润肌肤补充肌肤所必需的水分同时能够改善肌肤暗沉肤质增加光泽。

玫瑰护肤茶：将玫瑰花5到6朵放入杯中加入沸水冲泡饮用。玫瑰花能凉血、养颜有助改善干枯皮肤的作用;玫瑰花茶还有助消化、消脂肪之功效因而可减肥饭后饮用效果最好。

绿豆菊花茶：菊花10克、绿豆沙30克、柠檬10克、蜂蜜少许。将菊花放进水中煮沸;将榨汁的柠檬和绿豆沙的汁注进菊花水中搅拌;放进少量蜂蜜即可饮用。排毒养颜、平整脸上粗孔使肌肤光洁、是治理痘痘的妙方。

山楂茶：生地四钱积雪草五钱山楂五钱片糖适量;将上药共切碎捣研成粗末状混匀加水煎后略加片糖少许代茶饮用。清热凉血滋养肌肤。

苹果茶：苹果茶对医治头痛有神奇之疗效。做法是将一个苹果切成薄片加水煨煲去渣后当茶饮连续饮十日便可见效。