一、玉竹水的做法
玉竹枸杞子糖水
玉竹滋阴润燥、除烦止渴。红枣补血行气滋润养颜。枸杞子养肝明目。此糖水合适工作学习压力大用眼多的人。
用料
枸杞
25g红枣 6颗水 1500ml冰糖 30克玉竹 30克
玉竹枸杞子糖水的做法步骤
步骤 1
玉竹、枸杞、红枣洗净。
步骤 2
除冰糖所有食材放入砂锅倒入水大火煮沸转文火煮30分钟。
步骤 3
放入冰糖煮10分钟。关火出锅。
步骤 4
热饮冰镇都很好喝。
材料：干玉竹饮片20g、干桑叶15g冰糖适量。
做法：玉竹及桑叶洗净放入锅中加入约1000ml清水玉竹煮多久大火煮开后转小火煮1015分钟（不必久煮）滤过茶渣后加入冰糖调味当茶饮饮用
用来煮汤非常好喝很多的家庭主妇都喜欢喝。另外它还可以当护肤品用哦补水的效果非常好。中医认为它还有润燥生津的作用治疗秋燥咳嗽特别管用。
二、桑叶茶的作用有哪些
1、桑叶茶可以治疗风热感冒。在日常生活中多喝一些桑叶茶可以起到治疗感冒的效果。桑叶茶具有发散风热的作用如果在生活中出现了外感风热的症状可以多喝一些桑叶茶以有效缓解发热、咽喉肿痛等不适之症。
2、桑叶茶可以去肺热。肺热的人通常会伴有咳嗽痰少以及口鼻干燥的症状这时候多喝一些桑叶茶则可有效缓解病症。
3、桑叶茶可以治疗头晕。在日常生活中多喝一些桑叶茶可以有效缓解头晕等症状这是因为桑叶茶可以平抑肝阳对缓解肝阳上亢引起的头痛、头晕等症状具有很大的帮助。
4、桑叶茶可有效祛除脚气。患有脚气的人在生活中可以用桑叶茶来泡脚这可以起到利水消肿和祛除脚气的作用。不仅如此桑叶茶还可以促进体内细胞中的多余水分及时排出体外这对从促进人体健康以具有一定的作用。
5、桑叶茶可以有效降三高。由于桑叶中含有非常多的氨基酸以及生物碱等各种成分所以在日常生活中多喝一些桑叶茶可以有效降低三高这是一种具有保健功效的养生茶非常适合中老年群体。
三、桑子煮水喝有什么功效
1、桑子其实是桑树的成熟果实。桑葚又作桑椹又叫桑果、桑泡儿
2、桑椹性味甘寒具有补肝益肾、生津润燥、乌发明目等功效。桑果古来就是百姓常采用的一种利尿保健消暑的鲜果在本草纲目中有记载其特殊功效。
3、成熟的桑椹果营养丰富每100克桑椹含水分81．8克蛋白质1．8克脂肪0．3克。纤维素4．9克碳水化合物10克灰分1．2克胡萝卜素30微克硫胺素002毫克、核黄素0．06毫克维生素 E6．95毫克钾33毫克锌0．27毫克铜0．08毫克硒4．8微克。此外还含有鞣酸苹果酸维生素C和脂肪酸等。其脂肪主要为亚油酸、油酸、软脂酸、硬脂酸和少量辛酸、壬酸、癸酸、肉豆蔻酸、亚麻酸等。
中医学认为桑椹补益肝肾滋阴养血息风具有主治心悸失眠、头晕目眩、耳鸣、便秘盗汗、瘰疬、关节不利等病症。
4、桑子其实也是一种碱性食物对脾脏有增重作用对溶血性反应有增强作用可防止人体动脉硬化、骨骼关节硬化促进新陈代谢。它可以促进血红细胞的生长防止白细胞减少并对治疗糖尿病、贫血、高血压、高血脂、冠心病、神经衰弱等病症具有辅助功效。桑椹同时具有生津止渴、促进消化、帮助排便等作用适量食用能促进胃液分泌刺激肠蠕动及解除燥热。
5、桑葚泡水主要可以达到以下功效：
增强免疫功能
桑葚能帮助维持人体的营养均衡尤其是体内酸碱平衡有利于减少细菌侵袭。根据不同地区的气候特点每年桑葚有两到三个季节的丰收期通常在春秋季。春秋季节的气候多变容易导致风寒感冒多吃桑葚有助于增强免疫力减少感冒。
滋阴补血生津润燥
桑葚是一种寒性食物味道甘甜略带酸味对于滋阴补肾、护肝养心有很好的疗效。对于有失眠多梦少年白头等症状的可以和何首乌一同食用；对于阴亏贫血肝肾不调等症状的可以和旱莲草以及女贞子一同服用。
缓解和治疗贫血症
桑葚可以有效地缓解和治疗贫血症具体的食用方法是将新鲜的桑葚和桂圆肉按照二比一的比例炖烂每天食用两次即可。
治疗肺结核和少痰干咳病症
桑葚对于少痰干咳和治疗肺结核均有很好的疗效去新鲜的桑葚、冰糖和地皮骨按照4:1：1的比例用水煎服每天早晚各服用一次即可。此药方还可以用以至于阴虚潮热病症。
治疗淋巴结核
桑葚还是淋巴结核的克星对于治疗淋巴结核有很好的效果只需要每天将桑葚用水煎服即可但是每天的食用量不宜过多。
通肠顺便治便秘
取桑葚和蜜糖按照1:1的比例用水煎服每天只要服用一次对于预防和治疗便秘有效。
四、桑叶泡水喝利尿吗
可以的呢！ 桑叶的保健功效。“桑叶能入药味甘性寒能清肝明目疏风清热。”用桑叶泡水喝对于风热引起的咳嗽效果很好。另外因为桑叶有去水肿的作用常喝能减肥。可以选用干桑叶30克泡水每天喝1次也可以与梨皮共煮熬成汤喝还可与冰糖和薏米一起熬粥。桑叶茶能生津止渴糖尿病患者能拿来当饮料。
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