1 什么茶叶泡水去湿气效果好
祛湿比较公认的是红豆薏米茶就是用赤小豆、薏米、芡实、茯苓、陈皮等食材一起搭配加入养生锅熬煮半个小时最后取汤水喝。
如果觉得煮茶比较麻烦也可以用这个配方的花音薏仁茶来泡水喝这个是袋泡茶来的每次取1小包开水泡下可以喝了比较简单方便。湿气非一日之寒祛湿需要坚持一定的时间每天泡水喝一个月就慢慢好了。
2 什么泡茶去湿气效果最好
湿气可分寒湿与湿热。湿热可以导致口干口腻不思饮胃口不好心烦四肢困重大便粘滞不爽苔黄腻等症状症状轻的可用薏苡仁、红豆粉泡水喝严重的话可用黄连泡水喝。寒湿可见口腻胃口不好乏力大便稀苔白腻等症状可以生姜、藿香佩兰等泡水。
3 什么茶叶泡水去湿气效果好一点
1乌龙茶：乌龙茶性温具有健脾益胃功效可用于缓解因脾胃虚导致的湿气淤积体内所致的浮肿、虚胖、水肿等症状。2绿茶：绿茶虽然可祛除体内湿气但是绿茶性寒不宜长久或者过量饮用。3薏米茶：薏米茶可入脾经具有滋补脾胃的作用而且还具有祛风除湿作用可有效祛除体内湿气。4陈皮茯苓茶：此茶具有健脾作用可用于治疗因脾虚导致的湿气淤积体内。
4 泡什么茶除湿气
体内湿气重的话首先可以喝绿茶绿茶本身不发酵茶叶没有氧化可以最大限度的保留茶叶的各种物质绿茶中含有大量的咖啡碱茶多酚等多种成分能够全比较全面的被保留多喝绿茶可以更有利于利尿其次可以服用普洱茶普洱茶性温凉可以去火想去是同时又养胃的可以服用普洱茶粘稠干滑醇厚的普洱茶进入人体肠胃后形成的膜附着于胃的表层对胃产生有益的保护
5 什么泡茶能去湿气
湿气是中医所讲的六气的一种湿气旺盛的人往往有乏力头身疼痛下肢浮肿等表现临床上一般可用利水渗湿药物进行对湿气的祛除药物有茯苓薏苡仁泽泻冬瓜皮玉米须等这些药物可以单独煮水喝也可以配伍应用来喝都有祛湿的作用。
6 泡什么喝茶去湿气
湿气重可以喝茶可以喝一些芡实薏仁茶黄豆薏仁茶等一些祛湿的茶类在平常的饮食上也可以吃一些祛湿的食物避免过多的吃一些湿气比较大的食物以免加重湿气的情况在湿气比较大的时候也是会导致舌苔变白在观察舌头时也会发现舌头上有齿痕。
7 什么茶泡水喝去湿气
喝茶是很多人养生的方式早起一杯茶快活似神仙很多老年人都是茶杯不离手那么什么泡茶可以健脾祛湿
什么泡茶可以健脾祛湿
1、五花祛湿茶
五花茶顾名思义就是由五种花一起熬制成的茶饮它有清热解毒利尿通便的作用具体的做法是金银花、菊花、槐花、木棉花、鸡蛋花各10g熬水喝即可。
2、薏仁茶
炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。有健脾利湿、涩肠止泻的作用。主治脾虚泻如大便时溏时泻稍进油腻之食加重甚则完谷不化伴有饮食不馨、脘腹胀闷、面色萎黄、神倦乏力、舌淡苔等。
3、香兰凉茶
藿香9克、佩兰9克、茶叶6克制作方法藿香9克、佩兰9克洗净和茶叶6克一起放茶壶中用500毫升开水冲溶上盖闷5分钟加入冰块冷却待饮。解热祛风清暑化湿开胃止呕。
4、荷叶凉茶
荷叶凉茶可以防暑降温健脾祛湿。具体的做法是将荷叶撕成小块与中药滑石、白术各10克甘草6克放入水中共煮20分钟左右去渣取汁放入少量白糖搅匀冷却后饮用。
5、陈皮荷叶茶
干荷叶10克、干山楂20克、薏米10克、陈皮10克、冰糖少许。有理脾调胃健脾利水的功效。
6、陈皮茯苓茶
做法：茯苓5克陈皮2克。茯苓、陈皮洗净放入保温杯中在杯中冲入热水等待5分钟即可饮用。
功效：健脾利湿化痰减肥健脾燥湿化痰祛脂。
7、枸杞薏米茶
做法：薏米300克枸杞子一把红枣23颗冰糖、水适量。将买来的薏米拣出杂质用清水淘净并控干水分;将薏米放入平底锅中锅中不可放油开小火翻炒烘焙薏米直至炒出薏米香味即可关火;将红枣剖成两半或割开口子放入茶壶中枸杞子可抓一小把放入如喜欢甜味可放几颗冰糖再放入焙好的薏米冲入滚烫的开水浸泡510分钟即可饮用。
功效：薏米有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效为常用的利水渗湿药。薏仁枸杞茶养肝明目又利水祛湿宜在春季养生饮用。
8、二花蜜茶
二花蜜茶可以凉血止泻清热去火在便秘和大便不畅带血的人群非常有用具体的做法是木棉花10克槐花10克蜂蜜适量。木棉花、槐花放入砂锅加清水800ml大火煮沸小火熬煮15分钟去渣留汁调入蜂蜜即成。
9、茯苓薏米姜茶
做法：茯苓1520g薏米20g生姜3片。茯苓、薏米用清水略洗一洗放一碗半水浸泡30分钟。加入生姜点火煮开后转小火煎煮30分钟水差不多只有一碗时关火趁热喝。第二次喝的时候继续加一碗水煮开后煎20分钟。还可以再喝一次继续加水煎20分钟。
功效：茯苓不但去湿还健脾胃再加上暖胃的姜很适合胃不好、胃寒的人饮用。
10、木棉砂仁饮
做法：木棉花10克春砂仁3克。上2味一同放入杯中冲入沸水加盖10分钟即可饮用。
功效：具有健脾祛湿的功效。适用于春夏季感受暑湿后出现腹胀、不思饮食、四肢困重的人群保健饮用。
11、辛凉饮
做法：薏米30g、藿香3g、佩兰3g、白豆蔻仁3g因为薏米很难用冲泡的方法来提取有效成分先要用热水煎煮薏米半小时然后用薏米汤来冲泡另外三种茶材即可。
功效：这四种植物向来被认为是祛湿的上品暑湿季节服用可以帮助脾胃化解体内的湿气。同时薏米具有补益脾胃的作用可以增强脾胃抗湿的能力避免湿气再次侵犯。
健脾祛湿食物
1、洋葱
洋葱具有化湿祛痰、解毒杀虫等功效这些大家都是知道的它适用于咳嗽痰多、小便不利等一些症状。
2、水芹
有清热利水的功效适用于小便淋痛、小便出血、带下等病证。
3、玉米
具有调中开胃、降浊利尿等功效适用于尿路结石或慢性肾炎水肿、高血压、食欲不振等症。
4、冬瓜
有清热利水、消肿解毒、生津除烦等功效适用于暑热烦渴、水肿、小便不利、消渴引饮以及水气浮肿喘满等病症。
5、鲫鱼
有健脾利湿的功效适用于脾虚食少、虚弱乏力、消渴引饮、浮肿、小便不利等病症。
结语：茶也是一种重要食疗方对于健脾祛湿也是有功效的。希望以上内容对您有所帮助。
8 什么茶叶泡水去湿气效果好呢
去湿气的食物比较多小红豆薏米山药绿茶淡竹叶马齿菜茯苓栀子槐米都可以去湿气。这些都可以沏水喝平时避免吃寒凉的食物避免吃油腻食物。如果经过食疗效果不好的建议还是去中医科检查可以在医生的指导下用中药调理。
9 什么茶叶泡水去湿气效果好点
去湿气的药物临床上主要有薏苡仁炒扁豆赤小豆黄连黄柏霍香佩兰车前草茵陈白术苍术等平时可以用薏米红豆生姜和大枣泡水当茶饮。还可以用霍香车前草泡水服用还可以用云苓半夏生姜泡水服用效果都是非常好的
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