红茶适合脾胃虚寒的人像普洱这类的茶都有点偏凉。
脾胃虚弱喝什么茶
大枣生姜汤 ：几枚大红枣一两片姜片可以加点蜂蜜每天当茶水喝
红枣龙眼饮：红枣、龙眼适量加水熬煮即可饮用特别适合贫血、容易感到头晕的人（但是龙眼吃多了容易上火）
红枣籼米粥：大红枣7枚、籼米50克共同于清水中以文火久炖至熟烂加入红糖10克热食。这些方法贵在坚持还有一个方法简单方便每天喝常谓保茶健脾益胃。
肚丝汤：牛肚或猪肚洗净后用清水煮沸3分钟后捞起倒去原汤再加入干净清水文火炖煮至七成熟加入适量盐、料酒、花椒、小茴香再煮待熟透后再捞起晾至不烫手切丝100克盛入大碗中加入鲜姜三片、味精适量将第二次煮肚的汤倒入肚丝碗中没满肚丝上笼蒸45分钟即可热食。
鲢鱼一条去鳞、鳃及肠杂切片干姜6克食盐适量同煮熟食用有温补脾胃之作用。适用于脾胃虚寒食欲不振等症。
羊肉50克煮熟加入豆腐200克生姜15克适量食盐调味食用适用于月经不调、脾胃虚寒。
当归粥：将红豆、黑豆与当归用沙锅煮1个半小时后加入红糖、红枣小火再煮20分钟出锅后加入熟鸡蛋一同食用即可；
当归大枣羊肉/羊肉/猪心汤：当归、大枣（去核）、肉、姜、盐；生肉先焯熬汤吃肉喝汤
当归花生小米粥：当归、花生仁、小米一起煮粥
忌食：生冷、油炸、海鲜、辛辣
性质寒凉、易损伤脾胃阳气的食物如荞麦、莜麦、绿豆、豆腐、菠菜、空心菜、茄子、、葡萄、黑木耳、金针莱、莴苣、冬瓜、芹菜、苋莱、茭白、黄瓜、苦瓜、西瓜、生番茄、甜瓜、柿子、香蕉、枇杷、梨、桃子、猕猴桃、荸荠、金银花、薄荷、鸭蛋等。
味厚滋腻难以消化易阻碍脾胃运化的食物如猪肉、鸭肉、甲鱼肉、牡蛎肉、蛤蜊、糯米等。
具有利气消食作用可损伤正气、加重虚寒的食物如山楂、萝卜、薤白、香菜等。
茶：可以喝大麦茶、普洱茶千万别喝凉茶、绿茶
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