一、关于女生一定要知道的6款养生茶
关于女生一定要知道的6款养生茶
抗衰喝、暖宫喝、生明租谨气喝、暗黑皮喝、祛湿喝、熬夜喝。
养生茶
材料:黑桑葚、玫瑰、茯苓、百合、红枣。
暖宫茶
材料:黄芪、党参、当归、红枣、枸杞、桂圆、玉竹。
逍遥开心茶
材料:玫瑰、百合、炒麦芽、佛手、英苓、橘、枸杞。
白皙茶
材料:桃仁、英苓、玉竹、山药、百合、(黄豆)。
湿美茶
材料:党参、茯苓、白术、陈皮、炙甘草、淮山、炒白型让扁豆、莲子、芡实、薏苡仁、荷叶。
熬夜恢复茶
材料:枸杞、决明激基子、菊花、桂花、牛蒡、全银花栀子。
二、养颜美容的养生茶
现代科学大量研究证实茶叶确实含有与人体健康密切相关的生化成分茶叶不仅具有提神清心、清热解暑、去腻减肥、清心除烦、解毒醒酒、降火明目等药理作用还对现代疾病有一定的药理功效。
玫瑰花茶
玫瑰花气味芳香既能疏肝理气而解郁又能活血散瘀而调经有柔肝醒脾、行气活血的作用主要适合于肝胃不和所致的胁痛脘闷、胃脘胀痛及月经不调或经前乳房胀痛者。玫瑰花对治疗面部黄褐斑也有一定作用很适合中青年女性饮用是养颜、消炎的天然饮料的首选。
玫瑰花含丰富的 维生素A、C、B、E、K以及单宁酸能改善内分泌失调对消除疲劳和伤口愈合也有帮助。调气血调理女性生理问题促进血液循环美容调经利尿缓和肠胃神经防皱纹防冻伤养颜美容。身体疲劳酸痛时取些来按摩也相当合适。
对青年女性而言当心情郁闷、胃脘胀满疼痛或月经不调、乳房胀痛时取5~10克的玫瑰花开水冲泡20~30分钟后饮用症状即有改善。
菊花茶
味甘苦性微寒具有疏散风热、平肝明目、清热解毒的\’作用。现代医学研究证实菊花具有降血压、扩张冠状动脉和抑菌的作用长期饮用能增加人体钙质、调节心肌功能、降低胆固醇主要适合中老年人和预防流行性结膜炎时饮用。 同时菊花茶也具有一定的松弛神经、舒缓头痛的功效。
金银花茶
味甘性寒具有清热解毒、疏散风热的作用。金银花为清热解毒之良药既能清里热又能散表热临床上主要用于治疗各顷晌种痈肿疮毒、热毒血痢及温热病迟弊等。金银花药性偏寒不适合长期饮用仅适合在炎热的夏季暂时饮用以防治痢疾。
桑茶
桑叶含有多种维生素及矿物质、氨基酸、碳水化合物和植物纤维。1993年国家卫生部确认：桑叶“药食同源。桑叶是上好的功能食品它能降压、降脂、抗衰老、增加耐力、降低胆固醇、抑制脂肪积累、抑制血栓生成抑制肠内有害细菌繁殖抑制有害的氧化物生成最突出的功能是防治糖尿病。有止咳、去热治疗头晕眼花、消除眼部疲劳、消肿、清血治疗痢疾、浮肿、补肝、祛斑、养颜、抗衰老等功能。
搭配茶谱
牛奶 红茶
材料 ：红茶3克牛奶100克食盐2克。
调制：
1将红茶放入锅中加水煎煮5分钟。
2红茶叶过滤掉另以一只锅煮牛奶。
3将牛奶煮沸后加入茶汁加入食盐搅拌。
功效 ：每天早上喝一次可有效地补充气血强身健体。
现代科学大量研究证实茶叶确实含有与人体健康密切相关的生化成分茶叶不仅具有提神清心、清热解暑、去腻减肥、清心除烦、解毒醒酒、降火明目等药理作用还对现代疾病有一定的药理功效。
黄芪红茶
材料 ：黄芪15克红茶3克。
调制：
1把黄芪放入锅中加入适量清水煮约15分钟。
2放入红茶后再一起煮约5分钟即可饮用。
特色及功雀旦锋效 ：黄芪味甘性平有补气生阳、调和脾胃、润肺生津、祛痰之功效主治脾胃虚弱自汗盗汗充气不足痈疽不溃退肿排毒等。有效补气健胃可改善身体虚弱症状。对中枢神经、心血管有利有降压作用还可利尿抗病毒抗衰老抗肿瘤等作用。
菊花普洱茶
材料 ：干菊花25克普洱茶叶3克。
调制：
1将菊花与普洱茶叶置入有杯盖的瓷杯中并注入开水。
红枣枸杞茶
材料 ：红枣25克枸杞子20克适量红糖。
调制：
1把红枣（去核）与枸杞子放入锅中加入适量清水煎煮。
2红枣煮软后放入红糖调匀即可饮用。
功效 ：改善气血不足增强体力使元气恢复。
三、立冬女性喝什么养生茶美容养颜 关于立冬女性喝什么养生茶美容养颜
1、红枣茶
冬季还特别适合饮用红枣茶。红枣味甘性温、脾胃经有补中益气养血安神缓和药性的功能红枣有增强体能、加强肌力的功效。其含有环磷酸腺苷能扩张冠状动脉增强心肌收缩力且含有山楂酸等成分有抑制癌症的效果。红枣含糖量高产生热量大因此特别适合在冬天食用。
2、菊花蜂蜜茶
菊花本身具有清热解毒、舒肝明目和消炎去肿的功效但是肠胃虚弱的人对菊销租咐花茶比较敏感。所以我们可以添加蜂蜜来缓解这个症状蜂蜜是很温和的保护肠胃的食品这道茶品建议在饭后一小时饮用效果最佳。
3、乌梅蜂蜜茶
乌梅是一种常见的小零食服用之后具有很好的减肥作用。为什么乌梅具有减肥的效果呢主要是由于乌梅的口味酸爽能够很好的促进肠胃蠕动以及吸收对于一些虚胖的妹纸来说减肥效果非常的好。另外蜂蜜具有很好的清热排毒的作用对于肠胃的活动也具有促进的效果。
4、铁观音茶
铁观音既是一种珍贵的天然饮料又有很好的美容保健功能。铁观音含有较高的氨基酸维生素矿物质茶多酚和生物碱有多种营养和药效成分具有清心明目杀菌消炎减肥美容和延缓衰老防癌症、消血脂、降低胆固醇减少心血管疾病及糖尿病等功效。型哪
5、桂花茶
中医认为桂花有很好的药用价值。古人说桂为百药之长所以用桂花酿制的酒能达到“饮之寿千岁”的功效。桂花性温、味辛入肺、大肠经煎汤、泡茶或浸酒内服有温中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用对食欲不振、痰饮咳喘、痔疮、痢疾、经闭腹痛有一定疗效。很多胃病患者到了冬季就会出现冷痛的感觉这个时候喝点桂花茶就能够很好地缓解症状。
6、玫瑰花茶
玫瑰花与女人总有着不解之缘对于女性来说玫瑰花喝多了还可以让自己的脸色同亏纯花瓣一样变得红润起来。这是因为玫瑰花有很强的行气活血、化淤、调和脏腑的作用。我们平时所说的脸色不好或脸上长斑、月经失调、痛经等症状都和气血运行失常淤滞于子宫或面部有关。一旦气血运行正常了自然就会面色红润、身体健康。
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