一、中药材天冬怎么吃 推荐几种食疗方
很多的中药材除了治疗疾病还有很多的利用之处比如说中药材天冬可以清热解毒滋阴润燥对于缓解烦躁不安有好处而且也有食用的功效可以做一些养生茶或者是保健酒来食用保健功效很强大罩凯销来看看中药材天冬怎么吃比较好。
甘草天冬茶
甘草天冬茶所需材料
甘草2克、天冬8克、绿茶3克
甘草天冬茶的泡法
1、先将甘草和天冬一起放入杯中然后在杯中加入沸水盖上盖子闷泡约58分钟即可。
2、再加入绿茶冲泡23分钟后即可饮用。
甘草天冬茶的功效与作用
甘草能有效的化痰止咳、还能起到一个止血的功效、体虚脾胃虚弱者均易食用。天冬疗效十分的强大能治健忘、保护阴道健康等各种疾病。和绿茶搭配的话可以有很好的止咳化痰的作用而且也可以有养阴生津孙行的作用对于消炎抗菌有好处这道养生茶可以养阴润肺。
天冬紫菀酒
天冬紫菀酒所需材料
天门冬200克、紫菀60克、饴糖60克、白酒1000毫升
天冬紫菀酒的制作方法
将天门冬、紫菀切碎与饴糖一同漫入酒内密封贮存 浸泡710日即成。
天冬紫菀酒的功效与作用
天门冬有滋阴、润燥、清肺、降火功效;常用于治阴虚发热咳嗽吐血肺痿肺痈咽喉肿痛消渴便秘。紫菀有润肺下气、消痰止咳作用;经常饮用这样的保健酒特别适合容易便秘口渴的人群而且也可以缓解咽喉肿痛肺部咳嗽的问题对于滋阴养肺来说起到了很好的保健作用和效果。
中药材天冬怎么吃上面介绍了两种食用方法物游可以有解毒的作用可以用中药材天冬泡茶对于抗菌消炎有好处还能有养阴润肺的作用中药材天冬泡酒可以缓解便秘口渴等问题是不错的养生食疗方法对于身体健康有帮助。
二、适合冬季喝的12种养生茶
1、黑豆茶
黑豆唯喊可抗击衰老在《本草纲目》中记载到黑豆对延缓衰老、治疗腰膝疼痛很有效果另外想补肾、乌发的女性也可以经常引用这道茶。
黑豆的营养价值与黄豆不分上下药用价值高于黄豆。在经期后虚迹期或经血量少时引用这道茶可以呵护虚弱的身体。这道活血补身茶有不易消化的特点所以消化功能较差、尿酸、通风患者不宜过度食用。
2、红枣茶
红枣有增强体能、加强肌力的功效。其含有环磷酸腺苷能扩张冠状动脉增强心肌收缩力且含有山楂酸等成分有抑制癌症的效果。
红枣含糖类、有枣含糖类、有机酸、蛋白质以及维生素A、B和c。性平味甜醇能补脾胃用于脾胃虚弱。红枣含糖量高产生热量大因此特别适合在冬天食用。
3、枸杞茶
枸杞茶具有解热、治疗糖尿病、止咳化痰等疗效。另外枸杞茶还具有治疗体质虚寒、性冷感、健胃、肝肾疾病、肺结核、便秘、失指誉野眠、低血压、贫血、各种眼疾、掉发、口腔炎、护肤等各种疾病的功效。枸杞茶的药效十分广泛而且长期食用枸杞或饮用枸杞茶也不会有副作用。
4、红茶
冬季经常喝热茶可以有效补充人体所需水分尤其是红茶性甘温可养人体阳气。红茶含有丰富的蛋白质和糖可补益身体养蓄阳气生热暖腹增强人体的抗寒能力还可助消化去油腻。
5、普洱茶
普洱茶属于茶性比较温和对消化道尤其是胃部有问题的有养胃、护胃的作用冬天气温比较寒冷尤其是女孩子可能会经常出现手脚冰冷对体寒的这部分人群特别地适合。
参考资料来源：人民网冬天喝什么茶好 7款养生茶 最适合12月饮用
三、老年人冬季气血不足喝什么茶好
老年人气血不足经常会出现身体虚寒、没有精神、面色萎黄、眼睛有血丝的情况。而且长期气血不足还会出现皮肤粗糙、没有光泽、长斑等情况因此当身体出现问题的时候就需要及时的进行养生保健老年人尤其适合通过食疗的方式来进补。
老年人冬季气血不足喝什么茶好
老年人气血不足可以吃一些新鲜的水果蔬菜比如常吃鲜枣、杏仁、橘子、西红柿、椰子、金橘、香蕉、木瓜、桃子、柚子、梨子、芒果、荔枝、枇杷、蒲萄、樱桃、桂圆等。这些水果含有丰富的铁元素可以起到补血的作用。老年人的脾胃一般都比较虚弱所以我们也可以将新鲜的水果榨汁给老年人喝除此之外老年人还可以喝一些补气养血的茶。
补气补血茶：
材料：黄芪23片枸杞1把党参3根红枣1把桂园1015颗淮山23片当归灵芝。
做法：放在砂锅中加水煮茶喝。烧出的茶水可以放在热水瓶里保温然后继续加水煮第二浦。因为有红枣、桂圆、枸杞所以茶很甜的。这款茶用的中药材和红枣、桂圆等都是非常适合老年人冬季养气补血、健脾胃的用来煮的茶有非常好的补气血的功效。
气血双补养生茶：
原料：四味中药 、黄精、 黄芪、 枸杞 、西洋参。
药茶的原理：
西洋参的功用同党参、人参是基本相似的;枸杞是滋补肝肾的肝藏血肾纳气人的气血亏虚大多和这两个脏器有关系所以需要滋补枸杞子偏温一点西洋参偏凉一点就是温寒并用补气补血。黄芪有“小人参”的美誉被李时珍称之为“补药之长”它可以补养五脏六腑之气气为血之帅血是气之母;黄精主要是既补气有补血补肝肾的作用比较好。
老年人冬季补衡散兆气血还可以吃什么
1、黑枣。黑枣也是非常适合老年人冬季食用的可以煮粥、煲汤干枣里最为推崇的是黑枣和蜜枣它们每100克含铁量在37￣39毫克之间也算是补血食物中的佳品干枣中还含有丰富的维生素C维生素C是促进铁离子吸收的重要因子让机体对铁的吸收事半功倍。但干枣含有丰富的膳食纤维不利消化所以每日不宜多食而且最好是煲汤、煮粥食用。
2、甘蔗──掘顷补血果。冬季老年人还可以吃甘蔗帮助补铁补血冬季水果中相当受到人咐租们喜爱的甘蔗还有多量的微量元素包括铁锌钙磷锰等等其中以铁的含量最高每公斤可以高达九毫克位居水果之冠因而有了补血果之称。不过从中医的角度来看甘蔗性寒脾胃虚寒者应少食用。
3、红枣──补血养颜圣品。红枣对任何人都有非常好的补气养血的益处也是非常适合老年人吃的红枣含有丰富的维生素果糖和各种氨基酸。中医认为红枣性暖养血保血可改善血液循环而药理研究则发现红枣所含的某些成分可以增加血液中红血球的含量增强骨髓造向功能使脸色红润。和桂圆搭配补血养气。
以上我们为大家介绍了老年人在冬季气血不足的情况下适合的几款茶。老年人脾胃虚弱、身体虚寒、腰膝酸软而且还经常出现关节炎等所以到了冬季老年人可以喝上面的几款茶来帮助补充气血以上的食材和药材都是非常好的补充气血的食物用来煮茶不但可以补气养血还可以滋补肝肾健脾益胃。
本文转载网络分享，文章版权归作者所有，网址：http://chaye.jfweb.cn/18059.html
免责声明：本文文章内容来源于网络由互联网用户自发贡献自行上传，本网站不拥有所有权，也不承认相关法律责任。如果您发现本站中有涉嫌抄袭的内容，请发送邮件至：glmpjh@163.com进行举报，并提供相关证据，一经查实，本站将立刻删除涉嫌侵权内容。
