一、红糖姜茶熬多久为宜
红糖姜水熬制时间是采用文火熬5~10分钟左右熬制的期间时间不可过长否则会导致姜醇挥发掉自然会大大减弱姜片的效果。所以在熬制红糖姜水的过程中一定要将时间控制在10分钟左右即可切记时间不可过长。
10~20分钟左右为宜。红糖姜茶觉得熬个十分钟以上就差不多了至少应该把生姜熬出味然后有浓浓的味道了再加入红糖当然也可以直接选择那一种成品。
生姜红糖水:一、将红糖、无核金丝枣、姜片放入炖煮的容器中。
三、盖上盖子炖煮半个小时便可。
二、注入适当清水(用矿泉水最佳
一般水开后熬20分钟就可以了红糖姜茶是目前预防新冠病毒的有效方之一在家里取生姜3到4片红糖2汤匙加入适量水熬好后称热喝下有很好的预防效果
二、红糖姜水的功效与作用
红糖姜茶作用功效
1预防感冒（姜茶只对风寒感冒有效对风热感冒是没有效果的）
风寒感冒与风热感冒的区别：风寒感冒是风寒之邪外袭、肺气失宣所致症状可见：恶寒重、发热轻、无汗、头痛身痛、鼻塞流清涕、咳嗽吐稀白痰、口不渴或渴喜热饮、苔薄白。风热感冒是风热之邪犯表、肺气失和所致症状表现为发热重、微恶风、头胀痛、有汗、咽喉红肿疼痛、咳嗽、痰粘或黄、鼻塞黄涕、口渴喜饮、舌尖边红、苔薄白微黄。风寒感冒从中医来说是风寒外袭而生姜是热的主辛散可以驱散外邪如果受了风寒喝一碗热姜茶令患者微微出汗则表邪随汗而出病也会随之而解。所以有效。但风热感冒就是实邪内阻了喝姜茶反而加重症状。
2预防流感
中医认为“正气存内邪不可干”指在疾病发生过程中人体自身抗病能力至关重要。
预防猪流感喝姜糖水、熏醋简便有效。
3暖宫、活血、助孕治痛经
由于饮食、生活习惯的原因很多女性朋友都会有宫寒。姜茶可以暖宫让经血通畅改善痛经还可以助孕。这个效果是非常好的。很多回头客都说姜茶改善痛经的效果的确很好。（平常就要多喝不要等痛的时候才喝）
4暖胃、去胃寒
胃寒的主要病因是饮食习惯不良如饮食不节制、经常吃冷饮或冰凉的食物引起。再加上生活节奏快精神压力大更易导致胃病。所以需养成良好的饮食习惯多喝生姜水可以调理好胃寒的病症恢复健康脾胃。当然出现胃痛需警惕胃的器质病变最好去医院做胃镜检查。
5 驱寒除湿养生
从古到今医书上以及保健书上都极力推荐生姜的保健功效。很多人都用生姜来养生。主要是因为寒气和湿气是引起引起身体众多慢病的最主要原因。而生姜驱寒除温的功效是非常好的况且又没有任何副作用。
6 夏天防治中暑防治空调综合症（空调病）
夏天人们贪凉喜爱电扇空调对着用很容易感受风寒引起头痛、鼻塞、咳嗽、颈肩和膝关节酸痛等症状（即空调综合症）。这时及时喝点姜茶有助于驱逐体内风寒。
每天喝一杯可提高免疫力防止症状出现。
夏季细菌生长繁殖异常活跃容易污染食物而引起急性肠胃炎但是适当吃些生姜或用干姜加茶沸水冲泡后饮之能起到防治作用。科学家通过研究发现生姜能起到某些抗菌素的作用尤其对沙门氏菌效果明显。生姜还有杀灭口腔致病菌和肠道致病菌的作用用生姜水含漱治疗口臭和牙周炎疗效显著。
注：夏天吃姜并不会上火俗话说：“冬吃萝卜夏吃姜”。
7 游泳必备
游泳是一件现代人很重要的运动但是游泳也是寒气进入身体最主要的途径之一。多数喜欢游泳的人经常从水中出来时都会感觉特别冷特别是一阵风吹来禁不住打一个寒颤这种感觉即是寒气侵入身体最具体的感觉。
喜欢游泳的人最好选择没有风的室内温水游泳池减少受寒气受寒的机会。同时在游泳的前后各喝一杯姜茶加强身体对抗寒气的能力。
8可以减轻晕车、晕船的现象
户外运动、出门旅行必备。姜茶可以驱寒除湿很多户外运动需要备姜茶才行。生姜还可以治疗晕车船、恶心。专家建议乘车船之前喝一杯姜茶。
9帮助去除多余的肉
很多人会问姜茶里含有红糖喝多了会不会长胖。其实我要告诉大家姜茶不会长胖是帮助去除多余的肉的。首先红糖是帮助排毒的好东西吃了不会长胖。然后是姜的作用会帮助你排除体内的寒气帮助你保持体温。体温够了才不会长肉。
希望有帮助 快乐每一天哦~~!
三、红糖姜茶怎么做想没事自己在家diy做做看
这个没有什么技巧的把生姜切片放在开水里面煮煮一会放红糖快煮好的时候可以放些蜂蜜防止上火。我原来都是煮了给小孩喝后来自己也喝现在回来上班了图个方便就买现成的那种红糖姜茶其实也不错主要是方便我家最近喝的六美坊红糖姜茶口感蛮不错有现煮的味道还蛮好。
四、姜茶的制作方法
姜茶制做：
原料：开水250克姜25克红糖30克
制作方法：将姜剁成姜末放入茶壶中再放入开水和红糖。焖5分钟左右再饮用。我通常喜欢用新西兰的麦奴卡蜂蜜来代替红糖。因为蜂蜜能清肺化痰、润咽止咳对呼吸系统疾病有较好的功效。（友情提示如果放蜂蜜最好水温降到60度再放以免破坏蜂蜜的营养成分）。另外吃大闸蟹的时候喝姜茶还可以再往姜茶中放入点紫苏叶。更可以解表散寒、行气和胃。
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