一、五红茶的做法
1将五红茶所有食材准备好分别为红枣红豆红糖红花生米和红色的枸杞子。
2先将红豆和花生提前泡发5小时红枣去核放入锅内接着放花生、红豆；
3加水煮开后转小火；
4放红糖枸杞再煮15分钟；
5最后五红茶完成！
五红茶的原材料：红皮花生、红豆、红糖、枸杞、红枣。将红皮花生(8颗左右)、红豆(20颗左右)、枸杞(约10颗)和红枣(5枚)洗净(用冷开水冲洗两次即可)放入一个小的炖盅里加入适量水约600ml和少许红糖放在一起煮就叫五红茶了。
红皮花生的营养价值很丰富。还有非常多的维生素e和维生素c。
红豆也叫做赤小豆是一种营养价值非常丰富的食物。还有大量的碳水化合物、脂肪、蛋白质、胡萝卜素、无机盐吃完之后可以有效的滋补身体。
红糖营养成分：维生素、微量元素、氨基酸等。
枸杞的果实营养丰富鲜枸杞子每l00g含蛋白质4g碳水化合物193g脂肪08g热量为100干卡。枸杞子含有18种氨基酸其中8种氨基酸是人体必需氨基酸。矿物质除含有钙、磷、铁等外还含有一定数量的有机锗。含维生素也较仓面和丰富包括维生素B1、B2、C、尼古酸和胡萝卜素等。
红枣营养成分：环磷酸腺苷、糖类、维生素C、芦丁等。
二、红枣枸杞茶可以配么
红枣枸杞茶的作用主要有：红枣性温味甘补中益气养血安神;枸杞性味甘平滋补肝肾、养肝明目、消除疲劳;菊花性味甘苦、凉清热祛风明目解毒增强体质。
三、枸杞与红枣泡水的用量
像你所说 500ml左右枸杞9克红枣3粒可冲服2次
枸杞茶 ；材料； 红茶3克、 枸杞12克。 做法 ；将两种材料放入杯中以沸水冲泡。 功效 ；可以补肝肾具有保健眼睛的作用还可以改善体质虚弱的症状。
用红枣6粒枸杞20克黄耆20克放入冷水中煮沸后再加入枸杞再煮2分钟滤出茶叶即可红枣养颜补血黄耆可以防衰老枸杞滋补肝胃是很好的滋补茶哦!
枸杞自古被誉为药疗食补佳品。李时珍在《本草汇言》中评述：枸杞能使气可充、血可升、阳可生、阴可长火可降、风湿可被动有十全之好。果实甘甜可直接食用性滋补、具补肾、润肺、助阳、生精、益气、补虚、明目等功效。以宁夏所产枸杞为地道正品。
食用方法：
1早晚各取20－30粒嚼食长期食用养颜明目延年益寿。
2取枸杞30－40粒泡于茶中碧茶红果色香俱佳清香醇和生津止渴坚持饮用益肝补肾。
3煮八宝粥放入适量枸杞和胃补肾滋肝活血老人最宜。
4炖肉时出锅前10分钟放入枸杞60粒身瘦体弱食之最宜。
5枸杞在做菜、煲汤时均可适量使用有食补之功。
四、枸杞红枣茶
枸杞与红枣搭配虽可养阴但内热之人易生火若面红耳赤、口舌生疮、大便燥结者需慎用且如果有血液上涌、烦躁易怒者也应慎服以免导致上火引起的不良反应。 可以：1：麦冬泡茶（养阴生津内热消渴) 2：红糖水（注意：买的时候分清是红糖还是黄糖黄糖是不具有红糖的功效的！红糖有温补、补血的功效。） 3：生姜汁泡脚（促进血气循环） 以上三个方案搭配采用。适于养血生津、消热、补气。与红枣枸杞的材料不同但效果很好也适合喝红枣枸杞茶会上火的人。感冒时也最好别喝红枣枸杞茶。
五、枸杞＋红枣可不可以跟茶一起泡
如果按中医的角度说我想最好不要因为一种是大补的温和的食物而茶则是凉的食物
六、红枣茶叶枸杞三种一起泡茶喝有什么作用
可以。常见的八宝茶就包含这几样。
但最好不要加到一起。会破坏其口感、观感~~~
用枸杞子泡茶有滋补抗衰的作用。《本草经疏》对枸杞子之功效作过较全面的论述：“枸杞子润而滋补兼能退热而专于补肾、润肺、生津、益气为肝肾真阴不足、劳乏内热补益之要药。老人阴虚十之七八故服食多为益精明目之上品”。枸杞子泡茶喝不但对肝肾阴虚所致的头晕目眩、视力减退、腰膝酸软、遗精等久服甚效而且对高血脂、高血压、动脉硬化、糖尿病等也有一定的疗效。
枣茶：茶叶5克开水冲泡3分钟后加l0粒红枣捣烂的枣泥。有健脾补虚作用尤其适用于小儿夜尿不思饮食。
绿茶则因茶多酚氧化聚合少氨基酸含量高味醇和鲜爽后味绵长似吃鲜橄榄。在绿茶味的形成中起主要作用的成分是儿茶素和花青素。儿茶素形成的涩味和花青素形成的苦味不同。单纯的茶多酚较苦涩但与其它成分相互配合协调就能形成绿茶特有的滋味。配合协调的物质不同味也不同。如果茶汤液中含有015％的游离精氨酸即与氨基酸配合可使滋味有鲜爽感；如与糖配合便可有甜醇之感；如与谷氨酸酰乙胺、水溶性果胶配合可有浓厚的滋味等。闻名全国的毛峰的滋味之所以转变为醇甜、香气馥郁就是由于上述化学变化的结果。
七、枸杞红枣冰糖能泡红茶喝吗
这个是可以的。菊花虽然辛、甘微寒但是红枣性温它们一寒一温恰好中和。菊花具有散风清热平肝明目等功效用于治风热感冒头痛眩晕目赤肿痛眼目昏花。
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